ZAYIFLAMAYA ÇARE

DEĞERLİ ARKADAŞLAR,ZAYIFLAMAYA YARDIMCI BİR FİKİR YAZAYIM, BİR KİLO NOHUTU BİR GÜN ÖNCESİNDE ISLATIYORUZ.BU NOHUTU CAM BİR KAVANOZA KOYUP DOLAPTA SAKLIYORUZ.YEMEKLERDEN ÖNCE 20 TANE NOHUTU YİYORUZ.BU NOHUT MİDEMİZDE ŞİŞİYOR, TOKLUK HİSSİ VERİP YEMEĞE OTURUNCA DOYUM SAĞLIYOR.YANİ AZ EKMEK VE BİR TABAK YEMEKLE DOYUYORSUNUZ.NOHUT BİTİNCE TEKRAR ISLAYIN HER GÜN DEVAM EDİN.CİDDEN FAYDA EDİYOR.AMA AZ YAĞLI VE HAMURLU ŞEKERLİ YEMEYİN MUTLAK AKTİF HAREKETLİ OLUNUZ. not; mide ağırıncada nane yeyin bir dal.